Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies. Moąesz określia warunki przechowywania lub dostepu do plików cookies w Twojej przeglądarce. ×
 
 
 
 
login: hasło:
  Strona główna nowo?ci zapowiedzi Tania ksi??ka Oferta na nagrody Moje konto
  współpraca kontakt i dojazd
 
2018-04-24
2018-04-23
2018-04-22
2018-04-21
2018-04-20
2018-04-19
2018-04-18
2018-04-17
2018-04-15
2018-04-13

::Albumy
::Astrologia, parapsychologia
::Atlasy, plany, mapy
::Biografie, wspomnienia, wywiady
::Dla dzieci i młodzieży - literatura
::Dla dzieci i młodzieży -popularnonaukowe
::Dla najmłodszych
::Edukacja
::Ekonomia, zarządzanie, prawoznawstwo
::Encyklopedie, słowniki, leksykony
::Eseje
::Fantastyka
::Film
::Gry fabularne
::Gry i puzzle
::Historyczne
::Humor, aforyzmy, przysłowia
::Inne
::Judaistyka
::Kalendarze
::Komiksy
::Książki audio
::Kulinaria
::Lektury szkolne
::Literatura
::Literatura faktu, reportaż
::Literatura obcojęzyczna
::Literatura piękna - obca
::Literatura piękna - polska
::Literatura popularnonaukowa
::Medycyna, ziołolecznictwo
::Nauka i technika - popularnonaukowe
::Nauki humanistyczne
::Opowiadania
::Poezja
::Poradniki
::Powieści
::Przewodniki turystyczne
::Publicystyka, esej
::Religia, religioznawstwo
::Romanse
::Sensacja, kryminał, horror
::Socjologia
::Sport
::Sztuka
::Ściągi, opracowania
::Tradycje i obyczaje

10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem

10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
Autor:
Michaels Wheeler Claire
Wydawnictwo:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Kategoria:
Poradniki
cena detal. brutto:
39.90 zł
format:
14,5 x 20,5
ISBN:
978-83-7489-334-3
oprawa:
broszura
stron:
200
rok wydania:
data dod.:
2011-09-29
Opis:

Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.

Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.


Zobacz koszyk

Triatlon. Trenuj z sukcesem
Lervill Sean
Mój pierwszy maraton
Tim Rogers
Podręcznik biegania
Lervill Sean
Nurkowanie
Krestovnikoff Miranda, Monty Halls
Pływanie w wodach otwartych
Steven Munatones
Zacznij biegać. Marsz, bieg, zawody, maraton (GC)
Eva Wosko-Conrads
Jak zacząć biegać
Sara Kirkham
więcej

Szczerość aż do bólu
Helena Zaworska
Prawda
Pulkkinen Riikka
Odważmy się kochać - tom 2 - Ku niebu
YARROS REBECCA
Pole krwi (Polityka)
Mina Denise
UKRAINKA
BARBARA KOSMOWSKA
Klara. Tom 11. Wybór Klary
Hagmar Pia
Wojna chocimska (fragmenty), Ogród fraszek (wybór)
Potocki Wacław
Bułgaria
Sepetliew Iwan
Biżuteria tekstylna
Searle Teresa
Legenda pięciu Kręgów. Drogi Klanów: księga trzecia. Droga Kraba
Vaux Rob
więcej

:: Polityka Plików Cookie
2005-2016 © Hurnex